Vivemos numa era de pressões constantes: trabalho, finanças, família, relacionamentos. Essa tensão contínua gera desequilíbrio físico, emocional e mental, que se manifesta em sintomas como fadiga, ansiedade, insônia, tristeza, queda de desempenho e dores sem causa aparente.
No início da carreira, percebi que muitos pacientes ansiosos e deprimidos sofriam mais com os efeitos colaterais dos medicamentos do que eram ajudados por eles, porque não estavam doentes, mas também não estavam saudáveis. Ausência de doença não é saúde.
Essa constatação me levou a uma formação dupla, em psiquiatria (RQE 8223) e nutrologia (RQE 13017), e a uma prática alinhada à definição de saúde da OMS: bem-estar físico, mental e social completo, não apenas ausência de doença.
É com essa visão integral da saúde, que considera o corpo, as emoções, a mente e o sentido de vida, que conduzo a consulta. Minha experiência clínica me permite investigar causas que muitas vezes passam despercebidas numa avaliação convencional.
A partir dessa avaliação, eu oriento você sobre o que pode ser feito em cada frente e, quando necessário, indico os profissionais mais adequados para acompanhar cada etapa do cuidado. A consulta pode ser presencial ou on-line.
Se o cansaço, as alterações do sono, a imunidade baixa, a memória em queda ou as emoções à flor da pele têm sido constantes, talvez seja hora de olhar para o todo.
Na próxima página: para quem é, como funciona, etapas, formato e próximos passos.
Tratar bem a saúde mental é o grande desafio de nossa geração, e nas empresas não é diferente. Conversas provocadoras como as propostas pelo Dr. Frederico Porto mexem com as pessoas e os seus dilemas. Como efeito colateral, adicional, podem ainda contribuir com:






Você sabe o que precisa fazer, mas adia tarefas importantes e termina o dia com a sensação de ter produzido pouco? O NeuroProdutividade apresenta técnicas baseadas em neurociência para reduzir a procrastinação e melhorar seu desempenho.
Organizado em nove módulos, com materiais complementares, o programa conecta desempenho profissional e qualidade de vida.
Quando o estresse e as emoções difíceis conduzem suas reações, seus relacionamentos e sua vida profissional podem sofrer as consequências. O Detox Emocional ensina a reconhecer e administrar esses estados, desenvolvendo recursos para enfrentar momentos de tensão e responder às situações com mais consciência e equilíbrio.
Começar uma mudança é fácil quando a motivação está em alta. O desafio é continuar depois que o entusiasmo passa. Em seis aulas práticas, com e-book e workbook, o Hábitos Permanentes ensina a substituir hábitos prejudiciais por comportamentos positivos e incorporá-los à rotina com constância.
Reprimir a raiva e esconder sentimentos que causam vergonha pode alimentar explosões e afastar você de quem ama. O Sombra propõe compreender e integrar os aspectos de si mesmo que você costuma rejeitar, transformando essa relação em uma oportunidade de autoconhecimento, crescimento e relações mais equilibradas.
Toda grande transformação segue o mesmo arco: a jornada do herói — um chamado que tira a pessoa da zona conhecida, provações que testam o que ela é capaz de suportar, e um retorno, transformada, com algo novo para oferecer. O propósito de vida é exatamente esse chamado: buscado por muitos, mas muitas vezes não encontrado com clareza.
Eu mesmo passei por essa travessia há alguns anos, o que me levou a redirecionar a carreira para uma atuação mais corporativa, onde já são mais de 15 anos de experiência.
A partir dessa experiência — somada à atuação como psiquiatra e nutrólogo, consultor e professor convidado da Fundação Dom Cabral — desenvolvi uma metodologia já vivida por mais de 3.000 participantes entre público leigo e executivos, estruturada em quatro dimensões: Paixão, Talento, Valores e as Necessidades do mundo ao redor.
Não é promessa de solução mágica — é um processo estruturado de autoconhecimento, que ajuda o participante a reconhecer em que ponto da própria jornada está, e reposicionar a vida de forma mais congruente com o que realmente importa para ele.
Também disponível em inglês fluenteFale com a equipe do dr. Frederico Porto e leve saúde mental, resiliência e neuroliderança para dentro da sua empresa.